Tu realidad y tu entorno son tu creación. Puedes cambiarlo, si quieres.
Es común quejarnos o que no nos guste nuestra realidad, bien sea porque no "va" de acuerdo con lo queremos y / o creemos merecer.
Se nos "olvida" que el mundo que vemos en nuestro rededor es una creación personal. Si, lo creamos o no, lo aceptemos o no, igual es.
En principio debemos aceptar que las cosas son, lo aceptemos o no y que la negación siendo un recurso valido, no soluciona absolutamente nada, y solo retarda el proceso de reconocer la consciencia de lo que realmente somos y por ende de nuestra capacidad de creación
La forma de hacer que nuestra realidad cambie afuera, es hacer que cambie adentro.
Para que eso suceda debemos calmarnos y cambiar nuestro foco de atención, es decir dejar de concentrarnos en las cosas externas y ubicar esa atención en nuestro interior.
Como logramos eso, bueno la forma de lograrlo es meditar y meditar no es pensar, es no usar nuestra mente. Meditar es justamente lo contrario.
La mente funciona sola, es una de las muchisimas actividades de nuestro cerebro y es automatica.
No podemos decir "no voy a pensar" o si, si podemos decirlo, pero imposible lograrlo.
Ocurre otra cosa en nuestro cuerpo que funciona de forma tan automática como la mente y ademas es vital, es la respiración.
La diferencia es que si pones tu atención en ella (en la respiración) lograras calmarte, encontrar paz y ademas podrás resolver mejor tus problemas (los que tienen solución, los demás no importan).
Hay muchas formas de meditar, pero una bien sencilla es la Meditación Za Sen.
Como dije hay muchas formas de meditar, busca la que más se acomode a tu forma de ser e inicia el recorrido hacia ti, hacia ese hermoso y perfecto ser que eres.
Namaste
Zuliana Maracucha dijo
Hola pase por aqui a visitarte, gracias por mantenerte en contaco, luego seguire explorando este blog y el otro, hasta pronto
9 Marzo 2008 | 02:31 AM